2021年9月9日下午,自强宝山工作站吴淞社工点的禁毒社工在街道综治中心二楼教室组织了6名服务对象参加了“拥抱人生养生小组”的第五次活动——医疗养生。
活动伊始,主带社工首先组织大家观看养生短片《豆制品的好处》。豆腐、豆干、豆浆……,这些生活中不起眼的豆制品不仅具有丰富的营养价值且在身体养护方面各有所长,组员们观看后纷纷表示惊讶。
随后,主带社工与组员一起简单回顾了上节活动内容,然后又结合今年HIV体检中服务对象较突出的几项身体问题,组织组员们一边观看《高尿酸血》、《高血压》、《糖尿病》、《甲肝》、《乙肝》等知识短片,一边相互介绍、讨论自己所知的疾病养护知识。讨论中,主带社工对组员们提及的不良生活习惯进行了汇总。针对组员谈到明知这些习惯对身体不好,但自己却没办法改变的问题,指出改变是一个循序渐进的过程,多年的习惯想一夕间彻底扭转也是不可能的,但是减少次数、减轻分量既是成功;鼓励组员为了自己、为了家人从现在开始改变过去的不良习惯。
活动最后,主带社工再次带领组员一起做养生操《八千攒》放松身体。
此次小组活动,组员们在轻松愉快地氛围中丰富了常见慢性疾病的防护知识,进一步激发了改善作息的决心。
宝山工作站 张蔚 供稿